当前，随着我国经济、社会、科技和医疗等方面的发展和进步，我国人口的生活水平有所提高，人们的寿命也得到增长，我国也步入了人口老龄化的阶段。据调查显示，我国老年人慢性病的患病率已经超过75％，老年人最为高发的慢性疾病为高血压、高血糖、心脏病、听力减退以及视力减退等。因此老年人的健康问题成了大家关注的重点，提高老年人的健康状态，加强老年人的健康管理也成为时下一个重要的课题。
主讲老师从定时进行体检、适当运动强筋骨、平衡膳食多吃素等三个方面进行了主讲。“在平日，老年人应当多学点疾病自查知识，发现不适时应及早求教医生，或及时去医院检查，最好每年能够体检一次，以防微杜渐。”据主讲老师介绍，运动对防衰抗老起着很重要的作用，此外，随着年纪的增长，老年人各项技能趋于老化，平衡膳食，荤素搭配，粗细搭配，不会对消化系统造成很重的负担，对健康也有益处。
听完讲座后，居民们还兴致勃勃的聚在一起讨论，“今后要常用散步这样轻松并能疏通筋骨的运动方式，保持良好的体能、体态、体型，”娄江新村的王阿姨感慨道。
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