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一、遗忘年纪：人的生理年纪是客观的，但心思年纪则不同，它真实的反映了人的精神状态。有人刚刚才过花甲之年，就不断暗示自个老了。这种消沉的心思是健康长命的大敌。古人云，“人不思老，老将不至”是有道理的。
二、遗忘仇恨：一个人种下仇恨的种子，就想报复，乃至想方设法揣摩报复的办法、机遇，使人终身不得安定。如能遗忘仇恨，平心静气，对长命大有裨益。
三、遗忘沉痛：如亲人遇到天灾人祸或逝世，常使人沉浸在沉痛当中不能自拔，时间过长即危害人的身心健康。遇到此类事时应想开一些，赶快摆脱出来。
四、遗忘愤慨：愤慨则心情烦躁，气血阻塞，血压增加，心跳加快，乃至因愤慨而致病，因一时之气而危害健康又何须呢?
五、遗忘忧虑：多愁善感是疾病繁殖的温床。现代医学以为，忧虑是抑郁症的首要本源。终身多愁善感会致使多种疾病缠身，终究让病魔夺去生命。
六、遗忘懊悔：但凡使人懊悔的事都随着岁月流逝而变成前史，应该提得起，放得下。总去想追悔莫及的工作，日久只能悲伤伤神。
七、遗忘疾病：被疾病困惑，总想着身上的病，严重惶恐，会使免疫力下降，反而使疾病加剧。有了病，要泰然处之，首先从精神上打败它。
八、遗忘功利：功利是大家终身都追逐的，有必要正确对待。尤其是老人，只要遗忘功利，知足常乐，做个乐天派，才使人健康长命。以上信息由呼和浩特敬老院提供！
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