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社区开展老年人关爱健康讲座

添加时间:2016-09-27 浏览次数:7823次  【 】 【关闭

  当前,随着我国经济、社会、科技和医疗等方面的发展和进步,我国人口的生活水平有所提高,人们的寿命也得到增长,我国也步入了人口老龄化的阶段。据调查显示,我国老年人慢性病的患病率已经超过75%,老年人最为高发的慢性疾病为高血压、高血糖、心脏病、听力减退以及视力减退等。因此老年人的健康问题成了大家关注的重点,提高老年人的健康状态,加强老年人的健康管理也成为时下一个重要的课题。


  主讲老师从定时进行体检、适当运动强筋骨、平衡膳食多吃素等三个方面进行了主讲。“在平日,老年人应当多学点疾病自查知识,发现不适时应及早求教医生,或及时去医院检查,最好每年能够体检一次,以防微杜渐。”据主讲老师介绍,运动对防衰抗老起着很重要的作用,此外,随着年纪的增长,老年人各项技能趋于老化,平衡膳食,荤素搭配,粗细搭配,不会对消化系统造成很重的负担,对健康也有益处。


  听完讲座后,居民们还兴致勃勃的聚在一起讨论,“今后要常用散步这样轻松并能疏通筋骨的运动方式,保持良好的体能、体态、体型,”娄江新村的王阿姨感慨道。

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