呼和浩特敬老院分享：悄然无语的世界，谁都可能无法忍受。一个人来到这世界，首要伴跟着的即是哭声。哭声即是婴儿的言语。为了健康，就每天都要说话。上了年岁的人，人际交往的时机相对少了，举动受了约束，那么就更需求留心与人多说话、多沟通。
长时间不能说话的人刚才懂得言语关于一个人是多么的主要。听说少奇主席的夫人王光美同志即是由于长时间在监狱里不能够说话，出狱以后曾用一段时间去恢复言语的才能。说话是一个人与生俱来的权利，说话也是坚持身心健康必要和主要的条件。
很多人都有领会，在有烦恼、不高兴的时分，找兄弟或许亲人述说一番以后，心境就变得好起来。这儿面的道理很多。首要，说话的进程即是发泄的进程，自个有了想法，没有输出的途径，憋着就很难过。第二，说出来也是讨论疑问，或许在听他人的意见时会取得解决方案，哪怕得到一点儿启发也是好的。晚年人有话更需求说出来，不要憋在心里。笔者早年在国外留学，发现有老人花钱雇人上门谈天的，如今想起来一点也不奇怪，或许我国很快就会有这种事。日本的社区小医院有一个主要功用，那即是让晚年人有一个地方说说话、聊谈天。在那里，老人有不舒服时能够看病，没有不舒服则是为了说话。日本晚年人的平均寿命是全世界最长的，可见说说话、聊谈天与瞧病是一样的主要。
思维是个很活泼的东西，每天有那么多不确定的、无声的想法在脑筋里转啊转的，有的时分会生出一些莫名的烦恼来，所以确实需求整理。说出来，即是整理。跟谁说呢?老人能够跟自个的老伴、兄弟、儿女说，也能够参与一些晚年社团。假如身边没有人，医学家和心理学家主张，能够对自个说，或对着镜子里的自个说。“自我对话”的意图，是协助自个对不合逻辑、不合理的思维坚持自觉。比如：把一件小工作看成了天大的工作时，你就对自个说：“这件工作并不主要，也不杂乱，不必老惦着”;对某个人或某件事有心境化的、言过其实的想法时，你就对自个说：“留意呀，我有过处理这个疑问的经历”;对某些事物充满疑虑或许不满意时，你就对自个说：“状况还没有搞清楚呢，有时间我再问问，如今着哪门子急呀”等等。千万不要小看这些对自个的想法作清点时的“言语定论”，这些话说出来后，就会使人切断负面思维和心境的自我烘托扩展，增加自傲，防止在心境上陷于过度敏感、自我责备、严重、自怜，甚至于失望。心理学研讨标明，这一类“用有声的言语下的定论”，对身体、心理有很大的引导、定型、安慰效果;如同脸上常挂笑容，心境就会好起来。在这个意义上讲，老人的自言自语是个好习惯，应当受到赞同和鼓舞。
老人也能够大声地朗读诗歌、小说以及自个喜欢的任何书本，这样做的意图很简单，即是为了要用声响传达出言语来。世界上很多发达国家的晚年社区都有朗读沙龙，那是由于有关研讨证明了，大声朗读对晚年人的身心健康有很大的促进效果。
声响是神奇的，“世界大爆炸”即是一声巨响。生命带着声响而来，跟着静谧无声而终。毋庸讳言，一个人每天说的话中也许大多数是废话，或许是为说话而说话，那又怎么呢!假如一个人想比及有了满足的才智才开端说话，才与周围的大家谈天，那才是一个真实的傻瓜。不要轻视谈天说地的男大家和议论“张家长李家短”的女大家，假如他们那样做的条件是不损伤他人，又有利于自个的健康，那就没有错。以为攀谈就必须要说出点啥道道，那是对思维家的需求，未免过于学究气。
关于该为健康而说话的晚年人，让我们说：“有话说出来，千万别憋着。”以上信息由呼和浩特敬老院提供！
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