呼和浩特敬老院讯息：不少老年人都有这样的感触，同一道菜，儿女们吃得有滋有味，自个却觉得毫无滋味，这是怎么回事呢?
有关专家指出，老年人吃东西没味，胃口降低，一般与两方面的要素有关。榜首，跟着年纪添加，白叟舌头上的味蕾会逐步退化，所以，舌头感知食物的反响慢慢削弱。第二，白叟消化功用的降低，会致使发生胃寒，致使胃口不振。有些时分，白叟因服用了过多的祛火药(如黄连等)，也会致使没有胃口。针对不一样缘由，专家介绍了几种很有用的办法，协助白叟添加胃口。
假如特别怕吃生冷或油腻的东西，可能是胃里寒气太重、热量缺乏。这时，可挑选生姜作为菜品的调料，起到温胃散寒、刺激味觉、增强胃口、削减油腻的效果。生姜可加在菜肴和饺子中，或做成姜汤喝。
假如是由于消化系统功用降低，致使吸收欠好、消化不良，则可挑选山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的药物。新鲜山楂能够当零食吃，干山楂泡水喝，或煮汤喝;陈皮晾干后，可切成丝，当饮料喝;神曲既可用来冲水喝，也可用来熬汤。假如白叟能在饭前半小时摆布，喝一杯山楂汁或陈皮茶，效果会非常好。
此外，平常多按摩足三里也是提高脾胃功用的办法之一。足三里坐落外膝盖下面3寸、胫骨外侧约一横指处。按摩时，可将拇指指端按放在足三里处，极力按压，然后推拨筋肉，连做7次，两边替换进行。用手掌搓擦腿部，自上而下各1遍，约1―3分钟，相同能够起到清热和胃、推进消化吸收、添加胃口的效果。以上信息由呼和浩特敬老院提供！
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